備忘録１
書く事が無いので本日の記録だけ
最長距離： ２０００ｍ ５７’２０” （ ２’５２”／１００ｍ ）
トータル距離： ２５００ｍくらい
また少しスピードダウン。
今年の夏もおしまい
１５：００過ぎに、久しぶりに駒ヶ根市民プールへ出かけた。思っていた通り今日が今年の最終日とのこと。受付のオジサンは小生を覚えていてくれて「片付けをやっているけどゆっくり泳いで行ってくれ」との事。見ると更衣室の入り口やプールサイドに親の待機場所を作っていた「よしず」は既に片付けられていて殺風景になっていた。プールには低学年か保育園児くらいの兄妹と中学生くらいの女の子が２人の４人しかいなくて、小生が入って５人という超ガラ空き状態だった。
１００ｘ３のウオーミングアップの後８００ｍ泳いだが、泳いでいるうちに人が居なくなった様子なので止まって見てみると小生ただ１人プールの中央コースを泳いでいた。写真を撮ろうと一旦上がって「もう終わりですか？」と尋ねるとまだ時間はいっぱいあるとの事。時計を見たら１６：００だった。写真を撮っていたら寒ーい！！。もう完全に秋の気配。それでは続きをとプールに入ったら温ったかーい！！。お湯に入ったように温かかった。
今日はプールの水位がヤケに低く、おへそがでてしまうほどだったので「もう水を抜いているんですか？」と監視員に聞いたら、抜いてはいないがもう補給していないので漏れて下がる一方だとのこと。プールの水はシーズンオフはどうするのだろう？？。これだけ浅いと底が目の前に見えて手で触れそうなくらい。ターンの時に底に着かないようにするのが大変なくらい。実際何回かは底をこすった。
１０００ｍ泳ぐ事にして後半戦スタート。泳いでいる途中で「プール全部を独り占めなんだから全部使おう」と考えて「壁沿いに１周して見よう」と思い、１０００ｍ泳ぎ終わった後で横へ泳ぎ、７コースを進み、向こう側でまた横方向に泳ぎ、１コースを戻ってきて、また横方向へ泳ぐという左回り１周をやってみた。滅多に出来る事ではないと思うがなかなか気持ちが良かった。
帰り際に監視員のオジサンが「元気で居てまた来年も来てください」と言ってくれたが、お互いそれなりの歳になっているのでホントに来年プールで逢えるかどうか、元気さだけは維持していなければいけないなとしみじみ思った。
教室の後半がスタート
７、８月のプール繁忙期はお休みになっていた水中運動＆水泳教室が今日から再開した。今までの先生から新しい先生にバトンタッチされたが、今度の先生はパラリンピック・メダリストの前田選手の奥さんで、昨年出産されて１年間の産休を取っていたのだが仕事に復帰されたとの事。どんな先生か興味があったが、先ず若い！。プールサイドから大声で指示する声が高い！。ハツラツとした女性である。
教室が始まるとあまり長距離は泳げないので、今日は教室の前に１００，１００，５００ｍと泳いでおいた。教室は前半３０分がストレッチを兼ねた水中運動で後半３０分が水泳教室になる。４月に始まった当初は水泳がきつかったが、今では水泳は楽で水中運動の方がたくさんエネルギーを使う感じ。後半の水泳教室は初心に還って蹴伸びなどからおさらいをして、最後に２５０ｍくらい泳いで終わった。
今日のプールは家族連れなどで随分混んでいた。このあたりの学校は２２日頃から２学期が始まっているはずなのに何でこんなに？？。それでも９月になればガラッと空くようになるのではないかと思う。これからは火曜日と木曜日が長距離泳ぐ日で、土曜日はスピード練習の日にしようかと思う。
スピード上昇
今日はガラガラに空いていた。小生が入った時には３人だけ。ご近所の奥さんと常連の女性が泳ぎのコースを使っていたのでフリーコースを１人で使う事にしてウオーミングアップ開始。ウオーミングアップが終わった頃には隣のコースのご近所さんが上がってしまって２人だけになった。コースが空いたので泳ぎ専用コースへ移動。
１９：１０から教室が始まるので１９：０５までに１５００ｍ泳ごうと１８：２０頃スタート。最初は体が固くてスピードに乗れなかったが中盤から後はだいぶ快調に泳げた。記録は４２’４０”で２’５０”６７／１００ｍと少しずつではあるがスピードは上昇している。今年中には叔母様に追い付こうと思う。
その後フリーコースへ移って泳いだが、両サイドの女性が追い越して行くのを横目でチラチラ見ているうちにどれだけ泳いだのか分からなくなってしまった。３０分泳いだ事は時計で確認したのでたぶん１１００ｍ程度は泳いだと思う。その後早いスピードで５０ｍを何度かと１００ｍを泳いで本日はお終い。
教室再開
我が水曜会（土曜日開催だが、何故か昔の名前でやってるのだそうな）は今度の土曜日から再開されるのだが、一足先に火曜日の教室が再開された。１８：３５から泳ぎだして１０００ｍを早めに泳ごうと思っていたら、１９：００少し前になったら教室の女性達がコースロープを外し始めた。上手い具合にちょうど９７５から１０００への帰りだったので予定通り１０００ｍは泳げたので良かったが、これからは２０：００までコースを使う事ができなくなった。
仕方なくフリーコースの端（プール中央）へ移動して次の泳ぎをスタートしたが、１０００ｍのタイムは見損なってしまった。たぶん２８分くらいだったと思う。次は１５００ｍを目標に泳いだが、これも泳ぎ終わった時に時計を見忘れてしまった。少したってから見たので正確では無いがたぶん４４分くらいだったと思う。これで１９：５０になったので今日はお終い。
フリーコースで泳いでいた時にまた接触事故が２件発生、１回目はマレーシア（後で聞いたらそう言っていた）の青年と３００ｍくらいの時に軽く接触、２回目は子供に泳ぎを教えていたヤンママ（も泳いで来て）と１１５０ｍの時に接触。一番端の５０Cm幅だけで泳いでいるんだから寄って来ないでね・・。ま、接触してもさほど問題は無いのだが、それ以降前を良く見ようと頭を上げるのようになるので疲れが増す事は確かだと思う。
我が町のプール
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｜ フリーコース（３コース分）
｜ ２５ｍ温水プール
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｜ ＞−＞O ←フリーコースではここが一番泳ぎやすい
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｜ 通常は泳ぎ専用コース 教室が無い時はこのコースを占有してた
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｜ 通常は泳ぎ専用コース こちら３コースは１９：００〜２０：００まで教室用貸し切り
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｜ 水中運動、歩行優先コース
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再び3000m
名古屋への出張から急いで帰りプールへ飛んでいった。夏休みになっている水泳教室が再開される日だと思って行ったのだが来週の土曜日から再開されるそうな。再開後は先生が交代するということだったので最初から顔合わせした方が良いと思って急いで帰って来たのだったが・・。まいいか。今度の先生はパラリンピック・メダリストの前田選手の奥さんということで、どんな人なのか興味津々だ。今までの先生も女性だったからきっと同じように優しく教えてくれると思う。
今日は少し遅いスタートだったが、時間があれば３０００ｍまで行こうと思ってスタートした。１０００ｍのラップが２８分？？秒かで快調な滑り出しだったので記録も更新できそう。２０００ｍでもまだ６０分を切っていた。その時既に１９：３０を回っていたのでスピードが落ちたら２０：００を回ってしまうので３０００ｍは無理だと思ってスピードを落とさないように気を使った。２５００ｍで残り１０分だったのでとりあえず２０：００まで泳ぐことにして２０：００前に２８００ｍに到達、これなら２０：０５までには泳ぎ切れるだろうと考えて３０００ｍまで行く事にした。
結局３０００ｍ泳いでタイムは８７’１５”（１時間２７分１５秒） ２’５４”５/１００ｍ だった。前よりだいぶ短縮出来た。
今までは途中でリタイヤする事を恐れて常にスピードを控えめに泳いでいたが、３０００ｍの最後の方でも、相当力泳（？）しても何とかなる事が分かったので、「行けるところまで行く」という泳ぎ方もしてみるべきだと思った。
本日の記録
最長距離： ３０００ｍ ８７’１５” ２’５４”５／１００ｍ
トータル距離： たぶん３３００ｍ
プールは２０：３０に閉館になるのでそれまでに退去しなければならず、それから逆算すると２０：００あたりで上がってちょうどなのである。上がってから水道水で入念に口をすすぎ、シャワールームでシャンプー（ヘヤー・ボディ）できれいにしてから体重を量って、身支度して外へ出ると２０：２５頃になっている。今日のように２０：０５まで泳ぐと２０：２５から流れ出す「蛍の光」に急かされて２０：３０ピッタリに出ることになる。プールの職員は小生と同じ年代か少し上の人達であるので、仕事が終われば早く家に帰りたいだろうから迷惑を掛けないようにと思っているのである。
3000m
盆休みも終わって子供達の夏休みも終わりに近づいたせいかプールはだいぶ空いてきた。もっとも、小生の行く時間は盆休み中でも昼間に比べれば空いてはいるのだが。ピーク時は１８０人くらいの人が館内にいて、一日のトータル入場者は８００人近いとの事。やっぱり夏はプールの稼ぎ時なのである。
今日は少し早め、と言っても１８：１０頃に行ったら何時もの泳ぐコースが空いていたのでそこへ入った。行くたびに殆ど毎回同じコースを使うので小生専用コースみたいである。
２０分間ほどウオーミングアップで２００ｍを２本くらいと１００ｍを１本くらい泳いでから本日の長距離スタート。時刻は１８：３０だったので１時間は大丈夫と泳ぎ始めた。２０００ｍの時に５９’４５”だったので火曜日よりはペースが遅い。計算通り１９：３０になっていたのであと１５分はいいだろうと思って続行し２５００ｍを目指した。２５００も計画通り約１５分で泳ぎ時刻は１９：４５だったが、滅多に３０００まで行く時間はないので今日はチャンスとばかり３０００まで泳ぐ事にした。２５００からの５００ｍはそれまでの５００ｍよりも楽に泳げたが３０００ｍ泳いで結局９０’０５”（１時間３０分０５秒）、ゴールした時は２０：００ちょうどだった。２０００から３０００の１０００ｍはやっぱりスピードが落ちていた。
本日の記録
最長距離： ３０００ｍ ９０’０５” （３’００”１７／１００ｍ）
０〜２０００のタイム： ５９’４５” （２’５９”２５／１００ｍ）
２０００〜３０００のタイム： ３０’２０” （３’０２”００／１００ｍ）
トータル距離： たぶん３５００ｍ
176.5
今日の最長距離は２０００ｍでタイムは５８’５０”、１００ｍのラップは何と切り良く１７６．５秒（２分５６秒５）だった。何で切りが良いのかは拓郎ファンなら分かるよね。切りが良かっただけでは無く、２０００ｍ泳いで３分／１００ｍを切った事も目出度い事である。
最初の１０００ｍは相当早く泳いだので１５００ｍくらいで打ち切って好タイムを出そうかと考えたが、１４５０ｍの時に壁の時計を見たら１９：３０だったので、後５００ｍ泳いでも１９：４５頃にはゴール出来ると考え、閉館時間には間に合うと考えて２０００ｍまで行く事に計画変更。時間が有ってコースが空いている時でないと長距離記録は出せないので泳げる時に泳ごうというわけ。さすがに最後の方はスピードが落ちたが何とか６０分以内に泳ぎ切った。
それでもまだ世間知らずの叔母様には相当及ばないので次はもっと厳しく頑張ろう！！
無題
与田切公園のプールにて。写真で見ると若々しいですねぇ。
タイム不明
昼間のプールは凄く混んでいたらしいが１８：３０過ぎに行った時にはだいぶ空いて居た。２つある泳ぎ用のプールの１つが空いて居たのでそこへ入ったが、もう１つで泳いでいた人が折り返しでこちらへ入って来た。１つのコースの人数が３人以上になった時には２コースを使って右回りに周回するというルールになっているのだが、今日は１コースに１人ずつしか居ないのでそれぞれのコースを占有して良いのにルールを間違えているらしい。仕方がないので周回する人の後ろについて泳ぎ始めたが、その人は小生より遅いので直ぐに追い付いてしまい泳げなくなってしまったので途中からは歩いてついて行った。その人が休憩すればコースの使い方を説明できるのだがなかなか休まない。それではと泳ぎ用コースをあきらめてフリーコースの端（プール中央）へ移った。ウオーミングアップしていると彼の人が止まったのでルールを説明したがやはり勘違いしていた。しかしその時には既に他の人も同じようなことを真似ていたので収拾がつかなくなっていた。今日はフリーコースも空いているのでそのままフリーコースで泳ぐ事にした。
今日の水はずいぶん濁っていた。夏休み中のお盆休みで昼間はきっと芋を洗うような状態だったと思うので、芋の泥がいっぱい溶け込んでいるのだろう。自分の泥も洗い流そう。
１５００ｍ泳いだのだがスタート時刻がメモリーから飛んでいて何分間で泳いだのか分からなくなってしまった。ということで本日はタイム不明で記録無し。
１０００ｍくらい泳いだ頃に男子中学生が２人でじゃれ合ってコースに入ってきて中断させられたのが２回あったし、隣のコースで父親から指導されていた女子中学生がプールから上がる時、目の前を横断するので中断させられたが、少しはマナーをわきまえんものかと思う。泳いで来る人が居たら僅か５０Ｃｍ動けば道を空けられるのだがそんな事は気にもしない。コースを横断する時は直進する人が居ないかを確認することも当たり前だと思うのだが・・。ターンする壁に突っ立っている人も居る。これは子供ばかりでは無く大人も居るし、中には小生より歳の大きな人もいる。それでも多くの人はマナーを身につけているのであるが・・。
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